5 thói quen tưởng vô hại nhưng lại chính là nguyên nhân gây hỏng thận sớm mà giới trẻ rất hay mắc phải

   0   0  
  • gplus
  • pinterest
Chỉ cần sửa ngay những thói quen xấu sau đây thì bạn sẽ tránh được những mối nguy hại về thận.
5 thói quen tưởng vô hại nhưng lại chính là nguyên nhân gây hỏng thận sớm mà giới trẻ rất hay mắc phải


Thận là một cơ quan lọc máu tự nhiên trong cơ thể, đồng thời giúp thải bỏ độc tố dư thừa ra ngoài. Hầu hết, các bệnh về thận không phải do di truyền mà thường đến từ một số thói quen mà bạn rất hay mắc phải trong cuộc sống. Cứ tưởng chỉ là những thói quen vô hại nhưng hóa ra nó lại âm thầm gây tổn hại đến thận mà nhiều người không hề hay biết. Cùng tìm hiểu xem đâu là những thói quen gây hại thận để sửa đổi ngay từ bây giờ bạn nhé!


Uống quá ít nước

Thận chịu trách nhiệm lọc bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể và cân bằng số lượng hồng cầu bên trong. Do đó, nếu bạn không uống đủ lượng nước mà cơ thể cần mỗi ngày thì việc tuần hoàn máu qua thận sẽ làm việc kém hơn, từ đó là nguyên nhân khiến thận tích tụ độc tố gây hại bên trong cơ thể.


Nhịn tiểu thường xuyên

Việc nhịn tiểu trong một thời gian dài vô tình khiến bạn gặp phải vô số vấn đề sức khỏe tai hại. Khi bạn nhịn tiểu quá lâu, sức ép nước tiểu gia tăng trong thận sẽ làm suy giảm chức năng thận. Về lâu dài, bạn còn gặp phải tình trạng mất cảm giác buồn tiểu và tiểu tiện không kiểm soát.


Ăn nhiều đồ mặn

Bạn có biết rằng, muối chứa rất nhiều natri và việc tiêu thụ nhiều loại thực phẩm có chứa muối sẽ khiến thận khó lọc bỏ natri ra khỏi cơ thể, từ đó làm gia tăng áp lực lên thận và buộc thận phải làm việc nhiều hơn.




Uống nhiều đồ chứa caffeine

Cà phê, trà xanh... đều là những loại đồ uống chứa nhiều caffeine nên không hề tốt cho sức khỏe của chúng ta nếu tiêu thụ quá mức cho phép. Mặt khác, nếu uống quá nhiều đồ chứa caffeine thì bạn còn có nguy cơ bị tăng huyết áp đột ngột, từ đó thận cũng dần bị ảnh hưởng nghiêm trọng.




Uống nhiều thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau chỉ nên dùng khi thật sự cần thiết chứ không nên quá lạm dụng mà sử dụng thường xuyên. Nếu bạn uống nhiều thuốc giảm đau trong một thời gian dài thì có thể gây suy giảm lượng máu trong cơ thể, đồng thời khiến chức năng làm việc của thận bị giảm sút.





Theo Gà


Helino


Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

5 thói quen tưởng vô hại nhưng lại chính là nguyên nhân gây hỏng thận sớm mà giới trẻ rất hay mắc phải

Chỉ cần sửa ngay những thói quen xấu sau đây thì bạn sẽ tránh được những mối nguy hại về thận.


5 thoi quen tuong vo hai nhung lai chinh la nguyen nhan gay hong than som ma gioi tre rat hay mac phai


Chi can sua ngay nhung thoi quen xau sau day thi ban se tranh duoc nhung moi nguy hai ve than.



Than la mot co quan loc mau tu nhien trong co the, dong thoi giup thai bo doc to du thua ra ngoai. Hau het, cac benh ve than khong phai do di truyen ma thuong den tu mot so thoi quen ma ban rat hay mac phai trong cuoc song. Cu tuong chi la nhung thoi quen vo hai nhung hoa ra no lai am tham gay ton hai den than ma nhieu nguoi khong he hay biet. Cung tim hieu xem dau la nhung thoi quen gay hai than de sua doi ngay tu bay gio ban nhe!


Uong qua it nuoc

Than chiu trach nhiem loc bo chat long du thua ra khoi co the va can bang so luong hong cau ben trong. Do do, neu ban khong uong du luong nuoc ma co the can moi ngay thi viec tuan hoan mau qua than se lam viec kem hon, tu do la nguyen nhan khien than tich tu doc to gay hai ben trong co the.


Nhin tieu thuong xuyen

Viec nhin tieu trong mot thoi gian dai vo tinh khien ban gap phai vo so van de suc khoe tai hai. Khi ban nhin tieu qua lau, suc ep nuoc tieu gia tang trong than se lam suy giam chuc nang than. Ve lau dai, ban con gap phai tinh trang mat cam giac buon tieu va tieu tien khong kiem soat.


An nhieu do man

Ban co biet rang, muoi chua rat nhieu natri va viec tieu thu nhieu loai thuc pham co chua muoi se khien than kho loc bo natri ra khoi co the, tu do lam gia tang ap luc len than va buoc than phai lam viec nhieu hon.




Uong nhieu do chua caffeine

Ca phe, tra xanh... deu la nhung loai do uong chua nhieu caffeine nen khong he tot cho suc khoe cua chung ta neu tieu thu qua muc cho phep. Mat khac, neu uong qua nhieu do chua caffeine thi ban con co nguy co bi tang huyet ap dot ngot, tu do than cung dan bi anh huong nghiem trong.




Uong nhieu thuoc giam dau

Thuoc giam dau chi nen dung khi that su can thiet chu khong nen qua lam dung ma su dung thuong xuyen. Neu ban uong nhieu thuoc giam dau trong mot thoi gian dai thi co the gay suy giam luong mau trong co the, dong thoi khien chuc nang lam viec cua than bi giam sut.





Theo Ga


Helino


RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

SẢN PHẨM PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

THÔNG TIN ĐA DẠNG

Chi tiết từng loại hàng

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN KINH TẾ

Các tin cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

Cần Mua Bán ? www.canmuaban.net Hà Nội, Việt Nam 75 Đinh Tiên Hoàng VN-HN 10000 VN ‎0900000000